Бесплатная программа для Android от Gym Fitness Technology.
Упражнения для разогрева перед работой — это удобный инструмент, который позволяет вам разогреться перед выступлением или тренировкой. Это простая, легкая и эффективная программа упражнений, которую можно выполнять перед любой спортивной или связанной с производительностью деятельностью. Программа поможет вам подготовить мышцы к тренировке или к соревнованиям. Это важная часть любой тренировки.
Разминка и растяжка — важная часть любой тренировки. Тело представляет собой сложный механизм, который требует большой координации и контроля для правильной работы. Если вы хотите избежать травм во время тренировки, важно разогреть мышцы и сделать несколько разминочных упражнений перед тренировкой.
С помощью этого приложения вы можете выполнять следующие упражнения:
Разминка.
Это простое разминочное упражнение, которое можно выполнять перед выступлением или тренировкой. Цель этого упражнения — разогреть мышцы и предотвратить травмы.
Растяжка:
это важнейшая часть любой тренировки. Тело должно быть гибким и способным изменять форму и размер, чтобы работать должным образом.
